Мой блог

Фармакология в борьбе с перетренированностью

Такое явление как перетренированность известно достаточно давно, оно хорошо описано в учебниках и до сих пор различные ученные имеют некоторые разногласия во взглядах на эту проблему. Ясно одно, перетренированность — это дисбаланс между тренировкой и восстановлением. Обычно считается, что подобные психо- физиологические реакции организма на нагрузки свойственны только профессиональным спортсменам, к примеру, когда идет активная стадия подготовки к крупным соревнованиям, и у спортсмена нахватает времени на восстановление.

(далее…)

Сдать кровь за кровные

Я часто слышу вопрос об результативности питания, на основе исследования гемокода думаю, пришло время высказаться.

Я отрицательно отношусь к любым  диетам тем более к таким, которые назойливо предлагаются  по средствам рекламы. Я чрезвычайно внимательно слежу за литературой   касающейся данной проблематики, издающейся  как в нашей стране, так и за границей, но мне до сих пор не понятно о какой такой непереносимости твердят эти люди! Ведь в основании их утверждений лежит анализ венозной крови, которую «гемокодчики»  тестируют на пищевую непереносимость.

(далее…)

Ложные диеты и обманчивые весы

Кратковременные голодовки или диеты с явно недостаточным количеством калорий настолько популярны, что все попытки профессиональных диетологов внедрить в сознание людей, что так делать нехорошо, оказываются четны. Я по-прежнему очень часто слышу от клиентов о том, что они употребляют в сутки значительно меньше калорий, чем им положено.

(далее…)

Не курить и не поправляться

Не курящему человеку иногда очень сложно понять человека курящего.  Несмотря на это,  я, человек не курящий и более того никогда  не вкушавший этого зелья даже для интереса, и то могу сказать, что выигрыш от того что Вы бросили курить с тем, что произошел некоторый набор веса — несоразмерно  больший. С чем, собственно,  я и поздравляю всех, кто справился с этой пагубной привычкой.

(далее…)