Фитнес для молодых мам

Озабоченность правительства проблемами демографии, безусловно, понятна. Так же ясны предпринимаемые меры к исправлению сложившейся  ситуации со стороны государства. Конечно материальное стимулирование, улучшение жилищных условий и появление различных привилегий, отразится позитивно на цифрах рождаемости в стране. Однако оглянитесь вокруг, и я уверена, что среди вашего окружения найдутся женщины, которые достаточно успешны, красивы, но при том не имеют детей. Почему? Причина таится в страхе перед грядущими переменами, и прежде всего переменами  во внешнем виде, боязни появления лишнего веса и потери подвижности и  отказ от сложившихся привычек и любимого фитнес клуба.

Рассуждая, таким образом, Вы  изначально настраиваете себя на то, чего больше всего боитесь. Разуметься такие  мысли не придадут Вам энергии, и Вы реально можете пострадать от ограничения двигательной активности и набрать лишний вес. Конечно на некоторое время  Вам продеться отложить общение  с любимым фитнес тренером и отсрочить тренировки. Но это только на тот период пока Вы кормите грудью, а  ребенок мал. Но ведь ни один  фитнес инструктор не возбранит Вам делать утренею зарядку, с которой должен начинаться каждый Ваш день. Всем известно, что дите должно довольно много времени бывать на свежем воздухе,  это обстоятельство необходимо использовать не только на пользу ребенку, но и себе. Старайтесь не гулять скучно  вокруг дома и уж тем более не высиживать  положенное время,  на лавочки  покачивая  коляску и обсуждая, с такими же мамочками, прошедшую серию бесконечного сериала. Гуляйте различными маршрутами при скорости перемещения, какую только может позволить Ваш ребенок, как можно меньше времени сидите. Предпочитайте маршруты поинтереснее и разнообразнее. Попытайтесь найти себе подруг с  детьми и гуляйте совместно, это  избавит от недостатка общения и украсит Ваши прогулки.

Разуметься, после того как Вы прекратите кормить грудью ребенка, можно двинуться в фитнес клуб и приступить к полновесным тренировкам. Это все теория, на практике же многим мамам это не удается, часто не с кем ставить ребенка и много других проблем. Ну что ж,  значит надо искать выход из положения. Вы можете купить себе какой либо видео комплекс и выполнять упражнения  дома. Только помните, комплекс будет эффективен лишь какое то время, потом его надо поменять, чтобы не настал эффект привыкания. Одним словом потенциалов заниматься много, была бы охота. Можно при желании заказать тренинг на нашем сайте, а потом каждые три месяца его менять, чтобы избежать привыкания. Изменяя тренинги, будут так же вноситься  и корректировки помогающие  прорабатывать наиболее проблемные зоны с учетом Ваших особенностей и пожеланий. Многие фитнес залы иметь в своем распоряжении детские комнаты, где Ваши чада будут под присмотром, пока Вы будите заниматься спортом, а это очень большое удобство, помогающее молодым мамам заниматься фитнесом с максимальным комфортом.

Помните, что основное предназначение женщины — это рождение ребенка, и все другие вопросы по сравнению с этой целью ничто, тем более что при желании они решаются.