Люди, которые нас тренируют

Хочется в очередной раз поднять вопрос об ужасающей некомпетентности подавляющего большинства фитнес инструкторов, окопавшихся в различных клубах. Зачастую эти люди имеют эклектические познания в вопросах тренинга и анатомии, на уровне – один парень мне сказал, или я где-то читала.



Как видно из иллюстрации, все люди имеют различный уровень наклона шейки бедренной кости. Головка у каждого человека имеет различный диапазон подвижности, к примеру: одни могут легко сесть на шпагат, другим это чрезвычайно сложно. Это же анатомическая особенность влияет на стойку в приседе, и конечно на глубину седа. Поэтому тренер обязан знать анатомию и физиологию, и подходить к каждому клиенту индивидуально. Если же он подгоняет всех под единый стандарт, то он некомпетентен. Не стоит платить денег за невежественность – это бесполезно, а порой и опасно. Кто-то спросит – так что же, каждому клиенту перед началом тренировок МРТ делать? Отвечу: тренироваться надо у тех, кто имеет высшее спортивное образование, и обучался на нормальных сертификациях, и соответственно, умеет тестировать и видеть ограничения клиентов. Не платите оборотням в кроссовках!

Комментарии к посту

Оставьте первый комментарий!

avatar